贫血吃什么水果补血_吃什么水果补血最快|视点

来源: 互联网时间：2023-02-21 00:49:10

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1、病情分析：气血不足，会引起面色苍白或暗黄，头晕耳鸣，神疲乏力，心慌气短。

2、建议平时可以吃点大枣补血，效果最好。

3、红枣含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A和维生素C等营养物质，以及多种微量元素、钙和氨基酸，具有滋阴壮阳、补血的功效。

4、红枣中维生素P的含量是所有果蔬中最高的，可以调节人体新陈代谢，增强免疫力，抗炎，降低血糖和胆固醇。

5、常吃大枣有保肝、补血、预防贫血的作用。

6、如果贫血严重，可以用阿胶补血颗粒和复方阿胶浆补充。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：多种微量元素面色苍白营养物质新陈代谢

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